女性孕期、哺乳期和经期不宜多饮茶

茶乃是中华民族的国饮，怎么饮茶也是一门学问。由于工作环境和生理的不同，饮茶与男女性别有关。对女人来说，喝更好，因为花茶理气不伤阴，能养颜安神。如果是职场男性，一般来说，应酬多，肥胖、口干、疲惫等，可建议饮葛根茶、菊花茶、山楂茶、柠檬茶、金银花茶之类。

　　饮茶还与人体生理有关系，在女性身上表现得尤为突出，特别是妇女在“三期”（孕期、哺乳期和经期）时，一般说来不宜多饮茶，要饮也要选择清淡之茶，不能饮浓茶。因为茶中咖啡碱会加重孕妇的心脏和肾脏负担，使心跳加快，排尿增多。而孕妇在吸收咖啡碱的同时，胎儿也随之被动吸收，这对胎儿的生长发育不利。而妇女哺乳期饮浓茶，会有两种副作用：一是浓茶中多酚类含量较高，产妇吸收后，会收敛和抑制乳腺分泌，使奶水减少；二是浓茶的咖啡碱含量较高，通过母亲乳汁进入婴儿体内，对婴儿起到兴奋作用，以致出现婴儿烦躁啼哭。妇女经期饮浓茶，会使经期的基础代谢增高，直至引起经痛、流血过多和经期延长。

　　饮茶与年龄也有关系，老年人由于身体较弱，新陈代谢缓慢，或多或少患有一些疾病，如骨质增生、骨质疏松等。若大量饮茶，当中的氟会影响骨代谢，使骨质疏松加重。另外，许多老年人有尿频情况，晚上也不宜多饮茶。