健康饮茶有三大误区亟待纠正

“越贵越好”“越新越好”“越少越好”，这是近年来我国消费形成的“惯性思维”。记者近日采访广西茶叶协会会长郭异时，他告诉记者，这些都是“健康饮茶”的误区。

　　误区一：越贵越好

　　俗话说“一分钱，一分货”，中国人总有种“好货不便宜、便宜没好货”的消费心理，认为贵的自然就是好的。郭异说：“从保健的角度看，茶不是越贵越好。贵茶主要是口感好，但其营养价值不一定高。”

　　饮茶之所以有保健作用，是因为茶叶中含有大量茶多酚和茶单宁，而这也是造成茶叶味涩的原因。营养学家指出这两种物质对养生保健、抑制癌细胞、延年益寿有积极影响。“高档茶为了提高茶的口感，加工程序会相对复杂。”郭异说。但复杂的加工程序却将茶叶中含有的氨基酸类物质破坏，减少了茶叶中的茶多酚、茶单宁。因此，价格昂贵的茶叶，营养价值却十分有限。

　　误区二：越新越好

　　现在正值春茶新装上市之时，不少市民会选择春茶作为春季保健饮品。人们总有种“求新”心理，认为新鲜春茶比较有营养。

　　新茶还包括近年来创新的茶品，如金骏眉、大红袍等都是最近１０年才问世的茶品，价格却高达数千、上万元一斤。这类茶基本上是红茶系列，追求的是茶香、色泽、回甘、耐泡等，尤其喜欢采用各地春秋新茶为原料，反复炒作加工，添加不同成分。

　　郭异说：“春茶的营养价值未必最高。”春茶多为嫩芽，嫩芽中虽然含有大量氨基酸，但茶多酚含量却非常少，营养价值也十分有限。

　　误区三：不宜饮粗茶

　　所谓粗茶，是指较粗老的茶叶，一般在夏秋季节采摘。因此与春茶相对。竹叶、柳叶、枣叶、梨叶都属于粗茶。许多人认为，粗茶的口感苦涩，而且是夏收茶，价格低廉，品质肯定不好。

　　而郭异认为，“新贵少”难比“大老粗”。粗茶茶多酚含量比高档茶和春茶都要多，营养更多。适当饮用价格低廉的粗茶可增加茶多酚的摄入量，比高档茶、春茶更有保健作用。